”Karpal” kommer af ”carpus” der betyder håndrod. Et ”syndrom” er betegnelsen for en række symptomer, der hører sammen. Karpal-tunnel syndromet er altså navnet på en række symptomer, der stammer fra en tunnel ved håndroden, som kaldes karpal-tunnelen. Karpal tunnelen er dannet af en række af håndleddets knogler, der danner en snæver fordybning. Denne fordybning er dækket af et meget stærkt ledbånd. I gennem tunnelen passere 9 sener fra underarmens muskler. De gør det muligt, at bevæge fingrene. Der passerer også en nerve der tager sig af følsomheden i tommel- pege- lang- og halvdelen af ringfingeren. Hvis karpal-tunnelen bliver irriteret, kan senerne svulme op og trykke på nerven der passerer. Det kan føre til en række forskellige symptomer, bl.a.: Symptomerne mærkes normalt i hånd og/eller underarmen. De udvikler sig oftest gradvist og er værst om natten og morgenen. Det kan nogle gange lette noget, at bevæge hånd og arm op over skulderen eller ud over sengekanten. Det medfører ofte forværring, hvis man trykker eller banker på håndleddet på samme side som håndfladen Generelt skyldes symptomerne, at der er for stort tryk i tunnelen. Det ses fx nogle gange hos kvinder i overgangsalderen og gravide (de har forøget risiko for ophobning af væske i kroppen), hos gigtpatienter, eller ved knoglebrud. Den almindeligste årsag er dog overbelastning. Det vigtigste er at Pas på med en kost, der kan skabe væskeophobning i kroppen. Det gælder især gravide og kvinder i overgangsalderen. Kiropraktisk behandling har som formål, at få led og muskler til at fungere, så normalt som muligt. Behandlingen er ofte effektiv ved karpal-tunnel syndromet. Symptomerne kan i øvrigt også ofte forveksles, eller blande sig, med symptomer, der stammer fra fx albue eller nakke, altså også områder en kiropraktor beskæftiger sig med. Her er nogle øvelser der kan lindre og forebygge. 1. Cirkelbevægelser med knyttet hånd. 2. Bedestilling 3. Stræk med foldede hænder 4. Pres mod bord Med tog eller metro I bil Derudover er det også muligt at parkere i Kronens parkeringshus, lige ved siden af Vanløse station. Bus Kiropraktor|dk Vanløse CVR: 35045775 Du er altid velkommen til at lægge en besked på telefonsvareren, hvorefter vi vender tilbage så hurtig som muligt.Karpal tunnel
Karpal-tunnel Syndromet
Karpal-tunnelens bygning og funktion
Symptomer fra karpal-tunnelen
Årsag
Forebyggelse
Behandling af håndleddet
Håndleddet må gerne bruges, men kun på en sådan måde, at symptomerne ikke forværres.
Is lindrer nogle gange.
I takt med at man får det bedre, skal der gradvis mere træning til for at styrke håndleddet.
Er der ophobet væske i kroppen, skal årsagen, når det er muligt, findes og fjernes.
Hvis man føler det er nødvendigt at tage medicin, må man højst gøre det et par dage uden at tale med sin læge. Det gælder også håndkøbsmedicin.Øvelser for håndleddet
Knyt hånden med tommelfingeren på ydersiden af pegefingeren. Lav så meget langsomme store cirkler i luften med hånden, så håndleddets får bedre bevægelighed. Først den ene vej rundt, så den anden. Øvelsen strækker også alle de sener og muskler der passerer håndleddet.
Pres håndfladerne mod hinanden foran dig med strakte fingre der peger opad og bøjede albuer. Bevæg albuerne ud til siden og sænk så de sammenpressede hænder nedad til du kan mærke det strækker. Vent til du kan mærke strækket aftager og pres så lidt længere ned til det presser igen. Vent til presset forsvinder og fortsæt på samme måde til underarmene er vandrette. Det hele skal foregå meget langsomt. Øvelsen strækker underarmen og gør det lettere at bøje håndleddet bagover.
Fold hænderne foran dig og stræk armene frem, så håndfladerne vender fremad. Stræk langsomt ud, så du kan mærke det strækker- vent til fornemmelsen forsvinder. Løft så højre arm og sænk venstre, så du kan mærke et nyt stræk i håndleddet og vent igen til du kan mærke det forsvinder. Gentag med venstre arm der løftes.
Pres undersiden af fingrene mod fx en bordkant, så du kan mærke det strækker. Vent til det spænder af. Tryk så lidt hårdere og vent igen. Gentag med spredte fingre.Find vej
Klinikken er beliggende 1 minuts gang fra S-togsstationen/metro (Linie C og linie H/metro M1 og M2) i Vanløse.
Der er mulighed for parkering I Netto’s parkeringshus lige ved siden af klinikken.
Bus 10, 12 og 142 stopper lige ud for klinikken eller ved Vanløse station.Kontakt os
Jernbane Alle 34, st
2720 Vanløse
I tilfælde af ændret åbningstid vil dette fremgå af vores telefonsvarer.