Gennem 12 uger får du øvelser, som er gennemtestet på tusindvis af vores patienter, så vi ved at de virker!

Det får du:

6 træningsprogrammer

• Adgang via computer eller mobil
• Vi guider dig sikkert og effektivt
• Du kan træne hjemme på dit stuegulv

Hold din motivation i top!

• Øvelser som fastholder din motivation
• Evalueringsskema sikrer du kan se fremskridt
• Vi støtter og hepper på dig
• Vi holder øje med om du træner;-).  Hvis du går i stå, så hører du fra os!

Adgang til lukket Facebook gruppe

• Vi svarer på dine spørgsmål
• Støtte fra andre deltagere på holdet

Fordi vi vil være helt sikre på at du når dit mål, har vi lavet 5 gratis bonus moduler, hvor du bl.a. lærer:

• Hvad er godt og skidt for din krop – slut med at være i tvivl om hvad du gør forket!
• En simpel morgenrutine som giver dig overskud og energi gennem hele dagen
• Hvordan du på 3 minutter om dagen kan fylde kroppen op med gode næringsstoffer som hjælper dig til at blive smertefri og samtidig giver dig følelsen af at du ”stråler indefra”
• Hvad der skal til, for at du kan vågne op veludhvilet og uden smerter

Udstyr

Når du har købet kurset får du direkte adgang til dine træningsprogrammer via din computer, Ipad eller mobil.

Du kan træne hjemme i din stue, men for at gøre øvelserne så effektive som muligt, så har vi valgt at bruge lidt udstyr:

• Siddepude
• Massagebold

Du kan købe udstyr til din træning i klinikken til en samlet pris på 400 kr.

Pris

Den samlede pris på 495,- er så lav, at den svarer til prisen for 1 gange personlig træningsinstruktion hos os i klinikken. Når du køber kurset, så får du udover 6 træningsprogrammer, vores personlige rådgivning, adgang til en gruppe der støtter dig samt vores 5 bonusmoduler.

Tilfredshedsgaranti

Den viden og de øvelser du modtager på dette kursus er nøje udvalgt til at give den bedste effekt på kortest tid. Kort sagt: “vi ved det virker”. Derfor giver vi en tildfredshedsgaranti. Hvis du ikke oplever en effekt efter 6 uger, hvor du har lavet øvelser og arbejdet med de små opgaver vi giver dig, så refunderer vi din fulde investering. Men husk – vi kan holde øje med om du træner;-)