Brug mad som smertestillende

Når du har smerter, så er der inflammation (betændelse uden bakterier) i kroppen. Noget mad virker antiinflammatorisk (betændelses dæmpende) og kan derfor være med til at reducere smerter.

Du kan bruge ingefær til smertelindring og i videoen fortæller vi hvordan du kan gøre.

Gurkemeje er også et rigtig godt valg til smertelindring og det kan du lære mere om i den næste video.

Hvis du gerne vil bruge kosttilskud til at reducere dine smerter, så har vi lavet en guide, som du kan hente HER

Prøv også denne super sunde og smertestillende te – som også smager rigtig godt:-)