Har du sovende balder? Det kan være årsag til rygsmerte

Sovende balder kan være årsagen til gentagende episoder med ondt i ryggen, hofter, knæ og fødder. De kan også give smerter, som kun opstår under løb. Hvis det er problemer, som du kan nikke genkendende til, så se den korte video om hvad sovende balder er.

Er du i tvivl om du har sovende bader? Så prøv 3 lette test til at give dig svaret. Anja guider dig igennem de 3 test i videoen nedenfor.

Sovende balder er lette at komme af med. I videoen nedenfor viser vi 2 lette øvelser til at få de flotte og aktive “hjerteformet” balder, som fjerner smerte i ryg, hofter, knæ og fødder.